白癜风是一种常见的皮肤顽疾，不仅治疗难度较大，而且还具有一定的复发性。因此，人们在生活中要注意预防和保健身体。那么，白癜风的预防保健工作怎么做?
一、避免精神创伤。大量的临床病例证明，精神因素是白癜风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。因此，人们要保持平和的心境，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的产生，这样可以有效的预防白癜风。
二、合理安排饮食。饮食因素导致白癜风在临床上也是一个比较突出的原因，饮酒或食用海鲜导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜，过量摄入维生素C也会导致白癜风。因此，预防白癜风需要合理膳食。
三、做好日常防护。临床实验证明，外伤感染也是白癜风病发的原因之一。因此，人们在日常工作和生活中要做好防护工作，关爱身体健康。此外，白癜风对紫外线较为敏感，人们外出时，要做好防晒措施，避免皮肤暴晒。
四、避免化学刺激。化学因素会引发白癜风，常见的是接触酚类化合物所致，这类物质对黑素细胞有选择性破坏作用，从而引起色素脱失。此外，外涂过氧化氢、白降汞软膏，皮质激素局部封闭，经常接触石油、漆、沥青，亦可引起皮肤色素脱失。
温馨提示：诱发白癜风的因素很多，很多患者都是在不知不觉中发病的。因此，人们应该在日常生活中应该养成良好的生活习惯，这样才能有效的预防白癜风。
