得白癜风的人数很多，而且发病率逐年增加，严重危害患者的身心健康。在生活中，我们必须积极做好预防白斑的工作，远离白癜风的危害。白癜风的预防和保健方法是什么?
1.避免接触化学物质
在生活中，我们会接触许多酚和含有酚类化合物，并经常接触橡胶制品，例如橡胶手套，橡胶鞋等，常引起局部脱失而出现白斑，并且在远离部位也会发生白斑损害，患者要注意。
2，注意饮食禁忌
饮食因素也是白癜风的发病原因。喝酒或吃海鲜引起白癜风的情况并不罕见。维生素C摄入过多也会引起白癜风。因此，白癜风患者需要合理饮食。
3.加强自我修养，保持乐观
人们的情感变化与他们的健康息息相关。异常的情绪反应是疾病发生的内在因素。因此，在日常生活或工作中，您必须及时调整心态，抑制异常的情绪反应，并提高自己对环境的应该变能力。
此外，如果患有白癜风，则必须去正规医院接受治疗。不能盲目对待，以免加重病情。
