白癜风是常见的慢性皮肤病，医治起來恢复较慢，易反复易扩散。白癜风对病患的家庭生活及其心理健康影响都挺大，病患如有发现需要及早治疗。病患不仅要得到科学的医治，还应做好日常的皮肤护理，辅助白癜风的治疗和恢复。白癜风患者平时如何保健和护理?要想做好日常的护理须从以下这几个多方面下手。
1、健康饮食营养均衡。饮食搭配在我们的生活中是至关重要的，有些病患得了白癜风，依旧我行我素，大鱼大肉，暴食暴饮，不规律进食，这种行为却会导致病患营养不均衡，从而耽误白斑的医治。因此白癜风患者要特别注意，要有合理的饮食搭配，饮食清淡些，有益于病情的恢复。
2、外出做好防晒。太阳中的紫外线既能推动黑色素的活跃，又可能性会损害黑色素细胞。因此病患要有针对性的日晒。当紫外线较为柔和的时候是日晒的为佳，而当紫外线强度较大时要待在室内，避免灼伤皮肤。随着夏天的到来，烈日当头，紫外线更加剧烈，病患如有外出时要做好防晒措施，避免出现晒伤。
3、保持良好心态。心情在白癜风的治疗中是一个很重要的要素。有些病患在发觉白癜风的前期越想越害怕，紧张焦虑，心理压力大，出现病急乱投医的行为表现;病患要特别注意调整自身情绪，不要太过紧张焦虑，放轻松心态，理智看待白癜风。
温馨提示：白癜风的治疗不是三两天的事，同样，病患的日常护理保健需要坚持，只有专业科学的治疗和良好的保健护理才能使白癜风得到改善，消除病症，尽快恢复。
