白癜风病发不分年龄和性别，青少年也会患上白癜风的，面对青少年白癜风，家长不应惊慌失措，以免增加青少年心理压力。一旦患上白癜风后，都要及时接受治疗，做好日常护理，防止病情加重，影响白癜风患者的生活和工作。青少年正处于全面学习阶段，家长更重视青少年的身心健康，尤其是白癜风患者，并采取科学的治疗措施，及时去医院诊断治疗。那么，青少年白癜风患者如何做好生活护理?
一、不要吃或少吃富含有维生素C的食物，要做到饮食合理，需要注意饮食忌口，对病情不利的食物不要吃。对黑色素的形成有抑制作用，因此饮食过程中应该禁吃。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等矿物质的食物。
二、保持良好的心态：消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，要调整情绪，保持良好的心理，好的心态对白癜风的治疗恢复及预防有很大的帮助。同时再到医院诊断，进行科学的治疗，保持正确的生活习惯。
三、加强体育锻炼，提高身体机能。劳逸结合，经常锻炼。增强自身免疫功能，患者应保持正确的生活规律，保证充足的睡眠和休息时间，不可过度劳累，否则会影响患者的抵抗力。同时应加强体育锻炼，增强体质，提升自身免疫功能。
四、适当晒太阳。白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对治疗是有好处的。秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
五、保护皮肤、避免损伤。平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤。
白癜风患者在治疗的同时，需要注意日常的护理，在治疗方法要选择适合的，要对自身情况有详细的了解，才能科学规范的治疗，白斑会慢慢恢复健康的肤色。
