白癜风是一种常见的皮肤病，严重影响到了患者的正常生活。而双臂是人体经常暴露的部位，这里患上白癜风非常影响人的形象，容易导致不良情绪产生，这很不利于疾病的治疗。那么，双臂白癜风患者如何调整好心态呢?
双臂白癜风患者可以通过以下几种途径来调整好心态：
一、学会调节不良情绪的方法。白癜风患者在心情不好的时候，可以通过向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，来释放心理压力，调节不良情绪。
二、发展兴趣爱好，转移注意力。白癜风患者可以通过健身、娱乐、学习和工作等途径来解决烦闷，转移注意力。平时发展兴趣爱好，做一些喜欢做的事，可以时刻保持一个好心情。
三、理性思考，合理对待。对于生活中的烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的寻找办法解决，理性思考可以避免很多不必要的烦恼。
四、面对现实，微笑生活。很多人的烦恼是由于对生活的期望值过高而引起的，一旦这些期望未能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸，对生活保持一种微笑的态度。
温馨提示：面对白癜风，患者要保持良好的心态，一个健康的心态可以辅助白癜风的治疗，让治疗取得更好的效果。因此，白癜风患者要学会调节不良情绪的方法，这样可以时刻保持良好的心态。
